一天吃阿膠的*佳時間,阿膠一天吃幾次

添加日期：2019年10月16日 閱讀：11075

阿膠用來補血*常見的中成藥，不僅能補血，而且還能夠強身治病。那么一天吃阿膠的*佳時間是什么時候?阿膠一天吃幾次?

一天吃阿膠的*佳時間：

首先，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果*佳。

其次，從俗語“冬季進補，來年打老虎 ”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的*佳時間。



冬季吃阿膠*好的原因

1、因為阿膠屬于滋膩補藥，在熱天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。

2、阿膠的服用時間較長，如果保存不當，尤其是在較高的環(huán)境氣溫下，很容易變質。

3、冬季氣候嚴寒，新陳代謝減慢，人體需要增加熱量，食欲旺盛，此時吃阿膠有利于身體進補。

在一天之中，阿膠*佳的服用時間是在早飯和午飯后的30分鐘-60分鐘之間。

女性體質虛弱，月經(jīng)不調的話，通常在經(jīng)期后3-**，開始吃阿膠*好。產后惡露干凈后也可以食用阿膠以滋陰補血。

阿膠一天吃幾次?

一天吃5-10G,一天一次,每天早飯前服用效果不錯的,早上的時候吸收是*好的時間。同時,阿膠的食用不能一概而論,阿膠的使用需要根據(jù)你的身體情況給予調整治療的,如果對自己情況不了解的,請遵醫(yī)囑。

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責任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-10-16 14:20:52

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