經(jīng)期能喝減肥茶嗎,經(jīng)期喝減肥茶的危害

添加日期：2019年9月23日 閱讀：1619

經(jīng)期的女性在飲食上有著一些嚴(yán)格的禁忌，比如經(jīng)期不能喝茶。但是對于愛美成性又懶到深處自然胖的MM們來說，運(yùn)動健身的方式已經(jīng)不在考慮之內(nèi)，經(jīng)期喝減肥茶則似乎是不錯的選擇。經(jīng)期能喝減肥茶嗎?經(jīng)期喝減肥茶的危害?

經(jīng)期能喝減肥茶嗎?

生理期是很多女性用來選擇減肥的好時機(jī)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動對減肥有意想不到的效果。但有的女性不喜歡通過運(yùn)動鍛煉瘦身，選擇了看似*舒適的減肥茶來減肥。那么，經(jīng)期女性能不能喝減肥茶呢?**建議，月經(jīng)期間*好不要喝減肥茶。



經(jīng)期喝減肥茶的危害：

月經(jīng)期女性身體的各部位都會出現(xiàn)一些變化，其中*突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差;子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使**屏障功能削弱。經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份大量流失。

在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高的作用，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期**、經(jīng)血過多：濃茶中含有高達(dá)30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，可導(dǎo)致缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。

由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振，大便秘結(jié)等癥狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此經(jīng)期茶葉都不能喝，況且是減肥茶。

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