添加日期：2019年9月5日 閱讀：1395
目前市場上鈣片的種類眾多，不同的種類的鈣片特點、吸收率以及優(yōu)缺點各不相同。那么吃什么鈣片好?哪種鈣片吸收好?
碳酸鈣
碳酸鈣特點：碳酸鈣是含鈣量*高一種的補鈣劑。而且對于人體副作用非常小，相對而言便宜性價比高。人體對于碳酸鈣中的鈣物質的吸收率高，可達到40%，與牛奶相似。
注意事項：碳酸鈣會消耗過多的胃酸，不適合體弱的人和小寶寶吃的，尤其是0-1歲寶寶給小寶寶。
乳酸鈣
乳酸鈣是我國傳統(tǒng)的鈣補充劑之一，其優(yōu)點是容易溶解，可以很好的被人體所吸收。缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%;葡萄糖酸鈣，含鈣9%。
注意事項：乳酸鈣不適合嚴重缺鈣的人群使用，更適合日常保健使用。
葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣鈣含量僅 9%，不“超大劑量”口服葡萄糖酸鈣，就起不到補鈣效果。葡萄酸鈣特性卻能滿足臨床靜脈注射用藥的要求，它溶解度高、溶液穩(wěn)定、對血管刺激性小。
注意事項：日常比較常出現(xiàn)的為葡萄糖酸鈣口服液或者葡萄糖酸鈣鋅口服液。
哪種鈣好?
選擇鈣片的時候根據自身或者家人情況來選擇，一般選用碳酸鈣和乳酸鈣，另外維生素D可以有效促進人體對鈣的吸收，所以選擇碳酸鈣與維生素D相結合的鈣片，吸收會更好。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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