添加日期：2019年8月29日 閱讀：972
隨著生活水平質量的提高，大家對飲食上也有了非常高的覺悟，那就是“不能浪費”，所以呢，很多時候大家都會出現(xiàn)一種現(xiàn)象，那就是吃的“撐”，其實這樣并不好，因為吃的太飽會給身體帶來非常多的疾病。
1、肥胖�，F(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質”堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病�！盁o數(shù)科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非�？膳��！焙檎压庹f。
2、胃�。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2～**就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜屏障，產生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、腸道疾�。号_灣科學家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
5、老年癡呆：日本有關**還發(fā)現(xiàn)，大約有30%～40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
6、骨質疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。
7、腎�。猴嬍尺^量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
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