剛懷孕吃葉酸好嗎,孕婦吃葉酸要注意什么

添加日期：2019年8月19日 閱讀：1700

大多數(shù)人都知道懷孕了要服用葉酸片，葉酸具有預(yù)防新生兒先天缺陷的作用，孕婦在服用葉酸片時不可盲目。那么剛懷孕吃葉酸好嗎?孕婦吃葉酸要注意什么?

剛懷孕吃葉酸好嗎?

雖然現(xiàn)在計劃生育的育齡夫婦越來越多,但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至,讓準(zhǔn)爸媽的又喜又驚。發(fā)現(xiàn)懷孕后,只要是在孕3月以內(nèi),還是有必要吃葉酸片的。



孕婦吃葉酸要注意什么?

1、每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕,應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個月。

2、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間*好間隔半個小時以上。

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責(zé)任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-8-19 15:12:13

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