添加日期：2019年8月16日 閱讀：1501
糖尿病是一種高發(fā)病癥，過去多發(fā)于老年朋友，但隨著生活質量的提升，糖尿病的發(fā)病年齡段也出現(xiàn)了變化，越來越趨向于年輕化。那么，生活中，我們的糖友如何有效的控制糖尿病呢？
1、飲食控制
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，其治療的重點在于降低患者體內血糖，日常飲食中主要是控制總體的熱量和卡路里，要求進食時要攝入低脂肪、高碳水化合物、適量蛋白質，高纖維素膳食。
2、運動療法
運動一直被認為是糖尿病綜合治療措施中*重要的一環(huán)，特別是到了冬季—流感、疾病高發(fā)的季節(jié)。一定的運動能夠增強身體的耐寒能力以及抗病能力，對于糖友們來說持之以恒的運動能夠很有效的環(huán)境疾病，加快治好。
3、藥物治療
無論什么疾病必定少不了的就是藥物治療。治療糖尿病包括口服降糖藥，如磺脲類、雙胍類阿卡波糖、胰島素及中醫(yī)藥。藥物治療能夠在一定程度上控制病情的惡化，也起到緩解治療的作用。
4、糖尿病教育及心理治療
對于糖尿病患者來說，大部分是缺少對糖尿病的認識，從而生活中不及時注意而導致患病。所以，學習熟悉糖尿病知識，懂得如何把治療融合入日常生活中，學會自己懂得如何觀察血糖、尿糖控制飲食何時應尋求醫(yī)生的幫助等。充分的糖尿病預防及治療教育可促進糖尿病的良好控制。
5、糖尿病自我監(jiān)測
自我監(jiān)測是為了獲取血糖及有關信息數據，以作為調整藥物，是控制飲食及活動量的依據，以更全面提高對病情的有效控制和對生活質量的調節(jié)能力。常用的是患者利用血糖測定儀自行針對數據顯示，調整治療方案。
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