添加日期：2019年7月26日 閱讀：2067
老年人上了年紀容易得骨質疏松，動不動就會感到全身痛。當患上了骨質疏松后，患者朋友們一定要早點積極的治療，飲食上也要多加注意。骨質疏松吃什么好?骨質疏松吃什么保健品?氨糖軟骨素招商詳情》》
骨質疏松吃什么好?
1、富含鈣的食物，如牛奶、乳制品;
2、豆制品，含鈣量高且富含蛋白質，能促進鈣吸收;
3、海產品，如三文魚、牡蠣、蝦;
4、多攝入維生素D和C，維生素D能促進鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中;
5、多吃蔬菜和富含蛋白質食物;
6、戒煙限酒，減少攝入咖啡、茶葉、可樂等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物。百呈牌鈣鎂片招商詳情》》
骨質疏松吃什么保健品?
1、鈣鎂片
鈣鎂片是一種適合于各個年齡階層的人們一種營養(yǎng)品，如老年人、成長少年、更年期婦女、哺乳的婦女、高血壓及其他心血管疾病患者;易抽筋、失眠多夢等人群都有很好的效果。鈣質是身體骨骼中的主要成分，鈣鎂片可以幫助身體形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。
2、液體鈣
液體鈣保留了乳鈣的**活性，超細液體狀態(tài)非常容易被人體吸收，是一種很好的補充身體鈣質的營養(yǎng)品。身體中足夠的鈣質對發(fā)育中的兒童與青少年的骨骼與牙齒的正常鈣化有很重要的作用�？梢詭椭梭w降低因年齡增長而造成的骨質流失，有效的防止骨質疏松現(xiàn)象的發(fā)生。
3、氨糖軟骨素
氨基軟骨素鈣片是一種片劑制劑。它能很好地補充人體的鈣。能緩解骨質疏松癥引起的腿痛，對骨質疏松癥有一定療效。氨糖軟骨素的主要成分是鈣，能補充骨骼所需的鈣，提高骨密度，緩解骨質疏松引起的身體不適。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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