冬季，如何幫寶寶養(yǎng)胃？

添加日期：2019年2月26日 閱讀：1642

寶寶的腸胃問題從他們一出生就是媽媽們*操心的事。

從開始的腸絞痛、乳糖不耐受引起的各種過敏到后期斷奶階段的奶和輔食添加所出現(xiàn)的腹瀉、營養(yǎng)不良甚至便秘的癥狀。以至寶寶們長大上學(xué)了，每天的飲食、營養(yǎng)吸收、排便無論哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題都讓媽媽們坐立難安，簡直是操碎了心�。�

到了冬季，各種狀況更是高頻率的發(fā)生，難怪有的媽媽感嘆“養(yǎng)”個孩子怎么就這么難？

光著急是沒有用的，一定要幫孩子把腸胃系統(tǒng)保養(yǎng)好，這真不是一天兩天的事，那就從這個冬天開始吧！養(yǎng)好寶寶胃，來年少受罪!

01、注意保暖

胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，同時它對外界氣候和溫度又很敏感，所以人體一受到冷空氣刺激后，胃部就容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以在胃部保暖方面媽媽們一定要重視起來。

一是出門一定要注意孩子腹部的保暖工作，小的寶寶甚至帶個護肚都是有必要的。

二是內(nèi)部的保暖，通俗說就是不吃寒涼、性涼的食物。寒涼的食物大家都知道，如冰激凌、冷飲.北方室內(nèi)暖氣足，有的寶寶鬧熱家長就會給些冷飲讓孩子吃，其實這對寶寶腸胃的刺激是很大的.還有就是性涼的食物，本身食物不是涼的但屬性是大寒的，比如西瓜、梨、海鮮等，在不知不覺中就把脾胃傷到了，這些都是需要媽媽們在平時多加注意的。

02、按時吃飯

我們的胃也是有記憶的，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰期，以便于及時消化食物。寶寶到了飯點沒有進食，就導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶沒有食物中和，從而會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害，長期下去會造成消化系統(tǒng)和腸胃功能的紊亂，便秘等問題也會慢慢出現(xiàn)。

03、不暴飲暴食、不進食過快

很對寶寶都有挑食的毛病，遇到不喜歡的食物幾乎一口不吃，可碰到喜歡的就暴飲暴食，超出了胃的消化能力，造成消化不良。同時進食速度過快，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時間**，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降，寶寶就會出現(xiàn)食欲不好，就算吃了也會脹氣、惡心等癥狀。

04、多食養(yǎng)胃粥

一個健康的“胃”七分還是靠食物養(yǎng)出來的，冬季寶寶的腸胃功能會比平時更弱一些，而粥經(jīng)過長時間的熬煮，米中的淀粉充分糊化，營養(yǎng)成分可充分析出，不僅營養(yǎng)豐富且易于消化吸收。其中以小米粥*為養(yǎng)胃健脾。媽媽們可以再添加些山藥、紅薯等食材效果會更明顯。

05、適當(dāng)添加助消化補充劑

有的寶寶天生容易便秘或者不耐受狀況比較嚴(yán)重，這時候單純的食補已經(jīng)無法解決問題，媽媽們可以在咨詢醫(yī)生的建議后，給寶寶按時按量添加能緩解癥狀的補充劑，如益生菌、乳糖酶。

益生菌通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、抑制腸道不良微生物的增長，改善寶寶的腸胃失調(diào)癥狀，建立起寶寶良好的胃腸道菌群環(huán)境，一般堅持吃益生菌的寶寶便秘、消化不良的情況都會得到明顯改善。

乳糖酶在有效改善寶寶因乳糖不耐受所引起的各種過敏癥狀方面的卓越表現(xiàn)更是大家有目共睹的。

這兩種補充劑在兒科醫(yī)生的藥方中已經(jīng)是非常普遍了，足以看見它們的安全性和認(rèn)可度了。

有的媽媽們就問了，有沒有益生菌和乳糖酶一起補充的產(chǎn)品呢？

當(dāng)然有！

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