添加日期：2016年6月22日 閱讀：1681
隨著社會的發(fā)展，雖然我們的生活水平也在逐漸提高，但由社會的發(fā)展所帶來的環(huán)境污染、人們生活習慣的改變(包括飲食、作息、交際觀念等)、精神壓力等，都會給人類帶來很多的負擔。如果我們在這樣的環(huán)境中長時間生活得不到及時的放松，那么相對于來說患上腦血管疾病的可能性相對較大，那么我們該如何預防這種腦血管疾病發(fā)生的概率呢？首先我們應該擁有良好的生活習慣。
前天舉行的第十二屆國際腦血管病高峰論壇上，南京總醫(yī)院神經內科相關**表示，改變不良生活習慣，可以避免90%的腦血管疾病。
中科院紫金山天文臺研究員王思潮6月17日因突發(fā)腦溢血逝世。用腦多的人，是不是更容易患上腦血管疾病?南京總醫(yī)院神經內科主任劉新峰認為，兩者沒有必然聯系，但如果腦力工作者伴隨著高壓力和不良的生活習慣，確實更容易“招惹”腦血管疾病。“當疲勞或壓力集中在一個人身上以后，交感神經系統(tǒng)就處于緊張狀態(tài)，導致血壓升高，從而影響內分泌系統(tǒng)的改變、血管內皮的損傷，發(fā)生心腦血管病的可能性會增加”。
南京總醫(yī)院神經內科副主任醫(yī)師朱武生介紹，歐美國家的腦血管病發(fā)病率已在下降，但中國還在爬坡�！耙皇歉哐獕旱目刂撇皇呛芾硐耄俏鼰熑巳�、糖尿病人群龐大。”朱武生表示，這些不利因素的控制需要有好的生活方式，只要調整生活方式，可以輕松避免90%的腦血管疾病。
除了控制血壓、戒煙之外，劉新峰提醒：營養(yǎng)平衡很重要，飲食并非越素越好，“天天吃蔬菜并不是好事，我們主張多種營養(yǎng)物質的平衡，尤其是優(yōu)質蛋白的攝入，比如魚肉蛋白，牛肉、豬肉、羊肉其實也要適度攝入”。更多醫(yī)療健康資訊，敬請關注1168醫(yī)藥網。
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