感冒常見的身體訊號是什么

添加日期：2014年12月9日 閱讀：927

    每年一到寒冷的冬季，便成為感冒高發(fā)的時節(jié)。感冒雖是小病，但對日常生活的影響卻不小�？赡艽藭r此刻的你的身體已經(jīng)拉響了警報，只是你還不知。接下來就為大家介紹幾個常見的身體訊號，一旦出現(xiàn)了其中一個說明你需要開始增強身體免疫力了。
    訊號一、經(jīng)常忘記喝水
    人一旦患了感冒，醫(yī)生就會建議多喝水，其中緣由是因為感冒時期多喝水能夠幫助人體排出毒素。反之如果沒有及時補充身體水分，就會影響到身體的免疫系統(tǒng)。通過尿液的顏色可以辨別喝水是否充足，如果排出的尿液呈淡黃色說明喝水充足，顏色太黃表示喝水不足，太透明則表示喝水個過量了。
    訊號二、鼻子容易發(fā)干
    我們認(rèn)為流鼻涕是一件非常不雅觀的事情，殊不知它是人體抵抗感冒和流感的一項重要措施。鼻涕也就是鼻腔分泌出來的粘液，它能夠?qū)⒉《九懦鲶w外。如果你的鼻子發(fā)干，如此反而更有利于病毒侵入到體內(nèi)。
    訊號三、開始愛吃甜食
    有一項研究得出，當(dāng)人每攝入一百克糖，就會嚴(yán)重影響到體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌能力，其時間長達五個小時。日常生活中，常食糖果、各種甜品、巧克力，除了容易導(dǎo)致蛀牙以外，還會嚴(yán)重影響到身體免疫力。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己開始喜歡吃甜食了，說明你的免疫力下降了，應(yīng)該予以注意。
    訊號四、體重迅速上升
    要知道一旦患了肥胖癥，除了外形受到影響以外，對心臟、大腦以及其他一些器官的健康都非常不利，當(dāng)然也包括免疫系統(tǒng)。根據(jù)研究得出，患上流感的人，其體重指數(shù)會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常值，這就容易導(dǎo)致誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，造成免疫系統(tǒng)功能受損。
責(zé)任編輯：楊海靜    wealthfootsteps.com    2014-12-9 10:23:50

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