生活中哪些事情會危害壽命

添加日期：2014年9月3日 閱讀：906

    一、亂七八糟的生活

    很顯然，這樣的生活方式會導致減壽的。所謂的亂七八糟可以是家中物件胡亂擺放，還可能是背負舉債。當我們生活在一個極為混亂的環(huán)境中的時候，絕大多數(shù)人都會因為環(huán)境變得壓抑沮喪。同時，在壓力下生活勢必也會導致身體心率和血壓不斷升高，從而提升有害身體健康的應激激素水平，導致患病減壽。

    二、養(yǎng)寵物

    根據(jù)美國相關機構作出的一項研究表明，養(yǎng)寵物的人一般很少去醫(yī)院看醫(yī)生，同時患抑郁癥的幾率也非常低。這是因為撫摸以及和寵物生活在一起能夠有效降低身體心率和血壓水平，從而達到增壽的效果。

    三、房間視野開闊

    同樣通過研究得出，擁有開闊的視野能夠有效改善情緒，緩解各種壓力，保持積極樂觀的心態(tài)以及健康的體魄，從而起到增壽的效果。當然如果你不怎么喜歡窗戶外的風景，可以通過在室內看風景或者觀看風景畫來代替。

    四、不良姿勢

    日常不良的坐姿、站姿等等姿勢都會造成肌肉、肌腱以及韌帶出現(xiàn)拉傷的后果，同時還會造成關節(jié)損傷，嚴重者還會影響到身體內臟的工作。除此之外，不良的姿勢還會影響到日常工作的進行，甚至是引發(fā)關節(jié)炎、腰痛等等疾病。


責任編輯：楊海靜    wealthfootsteps.com    2014-9-3 9:07:31

文章來源：