男士保持健康的減肥方法（1）

添加日期：2010年9月14日 閱讀：792

　　莎士比亞在名劇《愷撒大帝》中借愷撒之口說：“我身邊的人*好都是胖子，免得我遭到陰險(xiǎn)的瘦子的算計(jì)�！比绻麗鹑龌畹浇裉欤�他就不必?fù)?dān)心了。
　　現(xiàn)代人比起從前的人胖了很多，就是比15年前胖子的數(shù)量也多了3倍。多年以前，肥胖的男士是非常令人羨慕的，他身上的囊肉表明了他過著優(yōu)裕的生活。
　　發(fā)胖不是女性的特權(quán)
　　在眾多的減肥藥品都把目光投向女性的今天，男性所受到的關(guān)于身材的壓力似乎要比女性少一些。因此，對于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多.
　　也正因?yàn)槿绱�，所以男性極易患由于肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血壓的可能性是正常人的3倍;患高膽固醇的可能性是正常人的2倍;患糖尿病的可能性是正常人的3倍;他們也更容易患心臟病和癌癥。
　　男性易發(fā)胖的部位和女性不同，通�！捌【贫恰笔悄贻p男性*頭痛的事。這是一個(gè)不容回避的事實(shí)：一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，而且每當(dāng)他老一點(diǎn)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。
　　因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。一個(gè)男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響�？墒�，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會(huì)更好看，精力會(huì)更充沛，也會(huì)更長壽。
　　你的體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。
　　從心理學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會(huì)非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。

        責(zé)任編輯：小徐     wealthfootsteps.com    2010-9-14 18:53:58

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