冬去春來瘦身魔芋就是好幫手

添加日期：2013年2月18日 閱讀：621

      Power 1：擁有超過任何一種植物膠的黏韌度 
      可溶性膳食纖維分子量大并且具有超過任何一種植物膠的黏韌度，能迅速形成膠態(tài)，防止消化酶與食物之間發(fā)生作用，進(jìn)而減緩了對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐后血糖，這又是一個(gè)減輕饑餓感的好幫手。從而使進(jìn)食量下降，達(dá)到減肥的功效。 
      Power 2：擁有非常強(qiáng)大的吸水膨脹力 
      葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速**，可**至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對(duì)幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法。 
      Power 3：擁有明顯的降脂的作用 
      國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)：將一群小白鼠平均分成兩組，向這兩組小白鼠投喂等量的高脂肪食物。其中，一組加了少量的魔芋粉進(jìn)去，而另一組則不加。試驗(yàn)結(jié)果顯示，食物中加了魔芋的那組小白鼠體內(nèi)的膽固醇含量比另一組沒加魔芋的小白鼠要低100毫克以上�？茖W(xué)家認(rèn)為，魔芋中含有一些能夠降低甘油三酯和血清膽固醇的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)能夠有效地減輕高血壓和心血管疾病。 
      魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人體使用之后是不會(huì)在胃里面消化的，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并且能夠抑制腸道對(duì)它們的吸收作用。與此同時(shí)，由于葡甘聚糖不能被唾液吸收，也不能被胰淀粉酶水解消化吸收，所以，具有明顯的降脂、潔胃、通便的作用。對(duì)于減肥，其功效當(dāng)然是短時(shí)間見效的呀! 
      Power 4：所含熱量微乎其微 
      魔芋又因?yàn)槠渌�含熱量極低，微乎其微，這就是為什么魔芋被很多中國(guó)體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿足了人們的飲食快感，同時(shí)又不會(huì)使人增肥。因而，很多時(shí)尚減肥人士推薦魔芋減肥，就是為了無須刻意節(jié)食，還能夠均衡飲食，從而達(dá)到理想減肥的效果。 
      除了上面所說的主要針對(duì)減肥方面的功效之外，魔芋還有"腸道清道夫”和“鐵掃耙"的美譽(yù)，魔芋還可抑制膽固醇、降低血糖、擴(kuò)張血管等心腦血管系統(tǒng)疾病，頗具延年益壽功效。 
      魔芋的確是一種美味的食物，而且也具有養(yǎng)生功效，又具有如此強(qiáng)大的減肥功效，推薦減肥的女性多吃魔芋，可以一飽口福兼減肥瘦身，又能夠很好的解決許多女性存在的便秘等問題，對(duì)身體非常好!減肥效果更不用說!吃了你就知道!

責(zé)任編輯：季蕓    wealthfootsteps.com    2013-2-18 17:00:25

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