冬天久戴帽可能導(dǎo)致脫發(fā)

添加日期：2012年7月3日 閱讀：1031

　　頭發(fā)的主要成分含硫氨基酸，在動物性蛋白質(zhì)中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動物蛋白質(zhì)。另外，胡蘿卜、芝麻、南瓜等富含維他命E、A、P,能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)；而富含膠原蛋白質(zhì)的食物，如野山藥、芋頭、連藕等，能夠使頭發(fā)充滿光澤，恢復(fù)彈性。
　　警惕：冬季久戴帽子更易脫發(fā)
　　氣溫一降，帽子、手套即將登場�？蛇@為身體保暖的法子，也得正確使用。**提醒，入冬帽子也不能久戴，否則容易導(dǎo)致脫發(fā)。
　　天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發(fā)多數(shù)比較稀少，而且體質(zhì)虛弱、怕寒畏冷，因此出門時*好戴上帽子來保暖，不僅可避免風(fēng)寒感冒、咳嗽，還可預(yù)防頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病。
　　但**指出，長時間戴帽子，會導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發(fā)長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。
　　因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上不會緊壓頭發(fā)，讓頭發(fā)有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭發(fā)愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進(jìn)入室內(nèi)就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發(fā)出來透透氣。
　　本就有謝頂傾向的人更要注意，不能為了遮蔽頭發(fā)少的窘境而長時間戴帽，每天按時梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心態(tài)，注重營養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長得更牢。
　　防治脫發(fā)更要丟棄不好的生活習(xí)慣
　　煙酒太多--香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達(dá)，從而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)，因此，脫發(fā)患者應(yīng)戒煙。適量飲酒可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對頭發(fā)生長是有利的；但是，酒在體內(nèi)分解時產(chǎn)生乙醚，這種物質(zhì)具有排掉血液中的氧及養(yǎng)分的作用，所以過量飲酒會使毛發(fā)受到損傷。
　　洗發(fā)太勤--不少脫發(fā)患者認(rèn)為，脫發(fā)是由于油脂過多引起的，因而增加洗發(fā)次數(shù)，這是一種誤解。一般冬天3~4天洗發(fā)一次，夏天2~**洗發(fā)一次是正常的洗發(fā)頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。
　　帽子太緊--冬季很多人有戴帽子的習(xí)慣，戴過緊的帽子會影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致加快脫發(fā)。所戴的帽子*好選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上去不會過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。
　　防治脫發(fā)切勿進(jìn)入誤區(qū)
　　不少脫發(fā)患者認(rèn)為，脫發(fā)是由于油脂過多引起的，因而增加洗發(fā)的次數(shù)，這是一種誤解。醫(yī)生認(rèn)為，一般冬天3-4天洗發(fā)一次，夏天2-**洗發(fā)一次是正常的洗發(fā)頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)嚴(yán)重。不少脫發(fā)患者都容易步入一些誤區(qū)，他們對脫發(fā)認(rèn)識不多卻又不愿或不好意思請教醫(yī)生，*容易因?yàn)閬y用藥物而造成不必要的麻煩。
　　誤區(qū)1:沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病
　　有些患者沒把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。
　　誤區(qū)2:脫發(fā)是腎虛
　　不少男性脫發(fā)患者以為脫發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重就拼命花錢買一些補(bǔ)腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，一味吃補(bǔ)品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。
　　誤區(qū)3自己買藥治
　　**觀點(diǎn)：有些人為了圖方便或聽信了一些廣告的宣傳就亂買藥自己治療。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深。目前還沒有能完全治好脫發(fā)的藥物，但如果能及時治療，可令脫發(fā)的嚴(yán)重程度大大減輕。
　　誤區(qū)4擔(dān)心藥物影響性功能
　　有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會影響性功能。**指出，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴(yán)重不良反應(yīng)，在調(diào)查的1000多例患者中，只有極個別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會影響生育。
　　誤區(qū)5減少或增加洗發(fā)次數(shù)
　　一般冬天**~4天洗頭一次，夏天2天~**洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。
　　誤區(qū)6涂抹大蒜、姜、酒等
　　涂抹姜、大蒜、酒等能讓脫發(fā)的部位再生頭發(fā)的說法很流行。其實(shí)過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮受損傷，引發(fā)頭皮的炎癥，會加重脫發(fā)程度。
　　誤區(qū)7戴帽子遮掩
　　經(jīng)常帽子扣頭，頭皮血管會由于帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，若在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由于空氣不流通而加速脫發(fā)。
　　誤區(qū)8不能堅(jiān)持治療
　　脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到*佳效果時間則需要堅(jiān)持治療1~2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅(jiān)持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥。
責(zé)任編輯：劉益宏    wealthfootsteps.com    2012-7-3 11:04:24

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